在現(xiàn)代社會越來越激烈的競爭環(huán)境中，尤其是今年的疫情過后，職工面對工作、家庭、生活等方面都遇到了前所未有的困惑、壓力與沖突。如果面臨的問題不能及時得到釋放或緩解，將會影響到職工的身心健康甚至日常工作和生活。針對此狀況，12月16日下午，鎮(zhèn)工聯(lián)會聯(lián)合蒼城鎮(zhèn)文體服務中心在職工之家舉辦《壓力與情緒調(diào)整》健康講座，幫助轄區(qū)內(nèi)職工提升情緒與壓力管理能力，培養(yǎng)健康人格，增加職工的幸福感。各企業(yè)和單位非常重視，出席本次活的干部職工合計60多人。

   本次活動特邀江門市婦幼保健院宋潔主任醫(yī)師主講《壓力與情緒調(diào)整》。宋潔主任醫(yī)師是國家二級心理咨詢師，擅長職場壓力舒緩、人際關系分析、抑郁癥、危機應對與處理、群體心理咨詢等。課堂上，宋醫(yī)師通過一些詞語、圖片和小游戲現(xiàn)場測試大家的壓力情況，針對現(xiàn)實生活中感性與理性的思維沖突、心理與生理年齡、性別差異，以及食物、運動與睡眠對人體的影響等內(nèi)容進行深入淺出的講解，通俗易懂、貼近實際，讓人思考也讓人頓悟。課程結束了，職工們還意猶未盡，圍繞著宋主任，想要學到更多的知識。  

   課后，職工們紛紛表示感謝：今天收獲良多，對負面情緒和壓力有了正確的認識，也掌握了心理調(diào)適的方法和技巧，懂得如何在繁忙的工作和生活中調(diào)整好心態(tài)，及時緩解壓力，以更加積極的心態(tài)、更飽滿的精神投入到工作和生活中。